朝 気温差に注意

９月も半ばになって来ましたね！

この時期、特に朝晩の気温差で体調をくずされる方が増えております。

朝、目覚めてすぐに身体を動かすとギックリ腰やギックリ背中などの

身体がついていかない事が多いので少しでも違和感や重だるさなどの

不調がある場合はご相談ください！

なるべく朝は身体をゆっくりと動かして急な動作は控えてください！